Indoor
Juli 2025
Tanz-Workshop mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck
Tanzen als Sport fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Gemeinsam mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck wird jeden Monat ein neuer Tanz von Grund auf gelernt. Im Monat Juni steht der "Wiener Walzer" auf dem Programm!
September 2025
Tanz dich frei - 5-Rhythmen-Tanz
Erlebe die kraftvolle Tanzmeditation der 5 Rhythmen in einem Einsteigerkurs mit Verena Sacher-Graiff, ganz ohne Vorkenntnisse - nur du, dein Körper und die Musik. Entdecke durch Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness neue Bewegungsräume und einen Weg zu dir selbst. Der geschützte Raum lädt ein, dich frei zu entfalten und lebendig zu tanzen.
Oktober 2025
Qigong für Einsteiger:innen
Starte deinen Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Ruhe mit unserem 5-wöchigen Qigong-Kurs. Erlebe sanfte Bewegungen, tiefe Atemübungen und meditative Momente, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel - keine Vorkenntnisse nötig!