Indoor

September 2025

Tanz dich frei - 5-Rhythmen-Tanz

Erlebe die kraftvolle Tanzmeditation der 5 Rhythmen in einem Einsteigerkurs mit Verena Sacher-Graiff, ganz ohne Vorkenntnisse - nur du, dein Körper und die Musik. Entdecke durch Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness neue Bewegungsräume und einen Weg zu dir selbst. Der geschützte Raum lädt ein, dich frei zu entfalten und lebendig zu tanzen.

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Mittwoch, 03.September 2025
bis 24. September 2025;4 Einheiten jeweils mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr

17:30 Uhr

Pfarre Saggen
Falkenstraße 26, 6020 Innsbruck

Freie Plätze: 24

15,-

20.08.2025

Oktober 2025

Online Yoga - bequem von zu Hause

Yoga bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. Tun Sie Körper, Geist und Seele etwas Gutes!

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Dienstag, 07.Oktober 2025
bis 9. Dezember 2025; 10 Einheiten; jeweils dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr

18:30 Uhr

online
Zugangsdaten werden gesondert zugeschickt

Freie Plätze: 26

40,-

23.09.2025

Qigong für Einsteiger:innen

Starte deinen Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Ruhe mit unserem 5-wöchigen Qigong-Kurs. Erlebe sanfte Bewegungen, tiefe Atemübungen und meditative Momente, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel - keine Vorkenntnisse nötig!

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Donnerstag, 09.Oktober 2025
bis 06. November 2025; 5 Einheiten; jeweils donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr

18:00 Uhr

Yoga RAUM Hall
Marktanger 1/1. Stock, 6060 Hall in Tirol

Freie Plätze: 7

15,-

25.09.2025

Bouldern für Einsteiger:innen - der sanfte Einstieg in die Vertikale

Bouldern ist Klettern in Absprunghöhe über dicken Matten. Oft sind die Strecken nur wenige knifflige Bewegungen lang, sie können nach oben und zur Seite führen. Bouldern ist eine eigenständige Disziplin im Klettersport und besitzt Kultstatus.

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Mittwoch, 15.Oktober 2025
bis 29. Oktober 2025; 3 Einheiten; jeweils mittwochs von 18:30 - 20:00 Uhr

18:30 Uhr

Boulderhalle Naturfreunde, Pradler Platz 6b, 6020 Innsbruck

Freie Plätze: 8

10,-

08.10.2025

November 2025

Bouldern Techniktraining - Technik, Taktik, Köpfchen

Der perfekte Kurs für alle, die schon ein wenig Erfahrung im Bouldern haben, aber noch ein paar Tipps und Tricks von erfahrenen Boulderbegeisterten erhalten wollen.

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Mittwoch, 12.November 2025
bis 10. Dezember 2025; 4 Einheiten; jeweils mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr

18:30 Uhr

Basecamp Matrei, Statz 49, 6143 Mühlbachl

Freie Plätze: 6

10,-

05.11.2025