Indoor
September 2025
Tanz dich frei - 5-Rhythmen-Tanz
Erlebe die kraftvolle Tanzmeditation der 5 Rhythmen in einem Einsteigerkurs mit Verena Sacher-Graiff, ganz ohne Vorkenntnisse - nur du, dein Körper und die Musik. Entdecke durch Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness neue Bewegungsräume und einen Weg zu dir selbst. Der geschützte Raum lädt ein, dich frei zu entfalten und lebendig zu tanzen.
Oktober 2025
Online Yoga - bequem von zu Hause
Yoga bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. Tun Sie Körper, Geist und Seele etwas Gutes!
Qigong für Einsteiger:innen
Starte deinen Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Ruhe mit unserem 5-wöchigen Qigong-Kurs. Erlebe sanfte Bewegungen, tiefe Atemübungen und meditative Momente, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel - keine Vorkenntnisse nötig!
Bouldern für Einsteiger:innen - der sanfte Einstieg in die Vertikale
Bouldern ist Klettern in Absprunghöhe über dicken Matten. Oft sind die Strecken nur wenige knifflige Bewegungen lang, sie können nach oben und zur Seite führen. Bouldern ist eine eigenständige Disziplin im Klettersport und besitzt Kultstatus.
November 2025
Bouldern Techniktraining - Technik, Taktik, Köpfchen
Der perfekte Kurs für alle, die schon ein wenig Erfahrung im Bouldern haben, aber noch ein paar Tipps und Tricks von erfahrenen Boulderbegeisterten erhalten wollen.