Indoor
Februar 2026
Tanz-Workshop mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck
Tanzen als Sport fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Gemeinsam mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck wird jeden Monat ein neuer Tanz von Grund auf gelernt. Im Monat Jänner steht der "Cha Cha Cha" auf dem Programm!
Hatha Yoga-Flow - "Atme Dich frei"
Feel free and relax - für alle mit und ohne Erfahrung im Yoga
Tauchen Sie ein in die Welt des Hatha Yoga! Bei diesem Yoga-Flow können Sie den Alltag hinter sich lassen, innere Ruhe finden und Ihre Balance stärken. Mit einer sanften Entspannungsreise lassen wir den Abend in Harmonie ausklingen - ein wohltuendes Geschenk für Körper und Geist.
Energietankstelle
Erwecke deine Lebensenergie! In diesem Kurs lernst du mit einfachen energetischen Übungen, deinen Energiehaushalt zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und deine Selbstheilungskräfte zu stärken - für mehr Balance, Vitalität und Lebensfreude im Alltag.
März 2026
Tanz-Workshop mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck
Tanzen als Sport fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Gemeinsam mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck wird jeden Monat ein neuer Tanz von Grund auf gelernt. Im Monat Jänner steht der "Quickstep" auf dem Programm!
Yin Yoga - Einklang mit Körper und Geist
In unserem oft schnellen und fordernden Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst und unserem natürlichen Rhythmus. Yin Yoga lädt dich ein, genau diese Verbindung wieder bewusst wahrzunehmen - deinen Atem, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Online Yoga - bequem von zu Hause
Yoga bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. Tun Sie Körper, Geist und Seele etwas Gutes!