Indoor
Mai 2026
Reformer Pilates für Einsteiger:innen
Du möchtest mit Pilates starten, weißt aber nicht genau wie? Unser Reformer Pilates Kurs für Einsteiger ist genau das Richtige für dich!
In einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen - ganz ohne Vorkenntnisse. Das Reformer-Gerät hilft dir dabei, Bewegungen korrekt auszuführen und deinen Körper sanft zu kräftigen.
Juni 2026
CrossFit Follow-Up
"Fit & Strong" - die Fortsetzung des Kickstarts!
Für alle, die beim "CrossFit Kickstart" mitgemacht und noch nicht genug haben, findet jetzt die Fortsetzung im CrossFit statt.
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs "CrossFit Kickstart"
Tanz-Workshop mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck
Tanzen als Sport fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Gemeinsam mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck wird jeden Monat ein neuer Tanz von Grund auf gelernt. Im Monat Juni steht der "Jive" auf dem Programm!
Qigong für Einsteiger:innen
Starte deinen Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Ruhe mit unserem 5-wöchigen Qigong-Kurs. Erlebe sanfte Bewegungen, tiefe Atemübungen und meditative Momente, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel - keine Vorkenntnisse nötig!