Indoor
Oktober 2026
Qigong für Einsteiger:innen
Starte deinen Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Ruhe mit unserem 7-wöchigen Qigong-Kurs. Erlebe sanfte Bewegungen, tiefe Atemübungen und meditative Momente, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel - keine Vorkenntnisse nötig!
Hatha Yoga-Flow - "Atme Dich frei"
Feel free and relax - für alle mit und ohne Erfahrung im Yoga
Tauchen Sie ein in die Welt des Hatha Yoga! Bei diesem Yoga-Flow können Sie den Alltag hinter sich lassen, innere Ruhe finden und Ihre Balance stärken. Mit einer sanften Entspannungsreise lassen wir den Abend in Harmonie ausklingen - ein wohltuendes Geschenk für Körper und Geist.
Tanz-Workshop mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck
Tanzen als Sport fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Gemeinsam mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck wird jeden Monat ein neuer Tanz von Grund auf gelernt. Im Monat Oktober steht der "Cha Cha Cha" auf dem Programm!
CrossFit Kickstart
"Fit & Strong" Richtung WInter mit dem CrossFit Einstiegskurs!
Egal, ob du schon von Kettlebells, Box-Jumps, Deadlifts und Klimmzügen gehört hast oder nicht - tauche bei diesem Kurs in die Welt des CrossFit ein!
Keine Vorkenntnisse oder Leistungsvoraussetzungen notwendig!
Online Yoga - bequem von zu Hause
Yoga bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. Tun Sie Körper, Geist und Seele etwas Gutes!
November 2026
Tanz-Workshop mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck
Tanzen als Sport fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Gemeinsam mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck wird jeden Monat ein neuer Tanz von Grund auf gelernt. Im Monat November steht der "Quickstep" auf dem Programm!
Dezember 2026
Tanz-Workshop mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck
Tanzen als Sport fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Gemeinsam mit dem 1. TTK Gold Weiss Innsbruck wird jeden Monat ein neuer Tanz von Grund auf gelernt. Im Monat Dezember steht der "Samba" auf dem Programm!